2024.4.5 えひめのあぷり編集部
調理時間：15分 1人分66kcal 塩分（1人分）：1.9g
イカ（刺身用）：70g
みつば：30～40g
辛子明太子：40g
白だし：小さじ2
①みつばは熱湯でさっと茹で、冷水にとり水気を絞る。4cm程の長さに切る。
②イカは表と裏に格子状浅く切り込みを入れ、3～4cm程の短冊に切る。鍋に湯を沸かし、イカを1分程度茹で、ザルに上げて水気を切り、粗熱をとる。
③辛子明太子を皮からしごきだす。
④ボウルに3の辛子明太子と白だしを混ぜ合わせる。1、2を入れさっくりと和える。
※写真はイメージです。
※辛子明太子、白だしのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。
店名
マックスバリュ西日本株式会社 本社
住所
広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA
電話番号
営業時間
9：00～18：00
定休日
－
駐車場
－
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