肩こり、腰痛、体型の崩れ。そんなお悩みはありませんか？
身体をゆるめて姿勢や歩き方を改善することで毎日を生き生きと過ごせる。
そんなウォーキング体験です。
日常の動作に取り入れることができる内容なので、道具を使わず、いつでもどこでも身体を整えられるのも嬉しポイント。
レッスンのお問い合わせは公式LINEから。
ステップ1｜日常に活用できるゆるめ方
まずは椅子に座って、声を出したり腕をふったりしながら身体をゆるめていきます。
次第に歩くときの動きも自然に身につきます。
リラックスしながら学べますよ。
ステップ2｜実際に歩いてみよう
どこを意識して歩くのかを具体的に教えてもらえるので、とてもイメージしやすいです。
手を上にあげてみたり、大きく振ってみたり。
まさに体感レッスンです。
完成｜前傾だった身体が真っすぐに
左右にバランスが整い、太ももの間に隙間を感じます。
1時間の体験で前傾していた身体が真っすぐ伸びました。
■オーラをまとう歩き方体験レッスン
ORO（オーロ）ウォーキングスタジオ
住所／松山市萱町3-2-3 9CROSS 502
TEL／無※公式LINE（OROウォーキングレッスン）から問い合わせ
営業時間／10:00～20:00
