【笑いヨガ講座】あかがねミュージアムで心と体をリフレッシュ！（愛媛/新居浜市）

2026年3月31日（火）開催健康法として注目の笑いヨガを無料で体験しよう

この春、新しい健康習慣を始めてみませんか？
新居浜市の「あかがねミュージアム多目的ホール（あかがね座）」では、今話題の笑いヨガ講座が無料で開催されます。

2025年から好評を博してきたこの講座は、今回が最終回！
普段の生活に新しい風を吹き込みたい方や、心身のリフレッシュを求めている方にぴったりの内容となっています。

笑いヨガは、ヨガの呼吸法と、体操としての笑いを組み合わせたユニークな健康法♪
初心者でも無理なく参加できるプログラムなので、運動が苦手な方も安心して楽しめます。

初参加の方はもちろん、これまでに参加したことのあるリピーターも大歓迎！
春の夕方、深い呼吸と自然な笑顔に包まれながら、心も体も前向きにリセットする時間を過ごしてみませんか。

誰でも楽しめるシンプルな健康体操

笑いヨガは、インドのカタリア医師によって1995年に考案され、今や世界100か国以上で愛されている健康法！
面白くなくても「体操として笑う」ことで、脳や体は本物の笑いと同じ効果を受けられると科学的にも証明されています。

難しいポーズや激しい動きが一切不要な健康法として注目されている「笑いヨガ」！
「運動は得意じゃない」「ヨガは初めてで不安」と感じている方も、笑いヨガなら心配無用です。

この講座では、冗談やユーモアを使わず、体操としての笑いを実践♪
体を動かしながら自然と笑い合うことで、心も体もリフレッシュし、笑いの伝染力で会場全体が明るい雰囲気に包まれるのも魅力です。

医師から運動を控えるよう言われていない方であれば、誰でも参加可能！
動きやすい服装と水分補給用の飲み物を持参するだけでOKなので、気軽に足を運びやすいイベントです。

地域で広がるつながり

あかがねミュージアムの多目的ホールは、地元の人々が集まりやすい開放的なスペース！
笑いヨガ講座は、健康維持だけでなく、地域の方々との交流の場としても親しまれています。

お子さま連れや友人同士の参加も大歓迎♪
講座では、呼吸法と笑いを通じて表現力も磨かれ、心身ともにリラックスできる特別なひとときを過ごせます。

講座当日は、参加者同士が一緒に笑い、呼吸を整えることで、ストレス解消や心のリフレッシュ、さらには表現力アップも目指せます。
自然と輪ができ、会場が温かいポジティブな空気に包まれるのもこのイベントならではですよ♪

今年度分は今回が最終回ですが、この講座は4月以降も開催予定なのだそう。
今回で楽しさを知って、ぜひ今後も参加しましょう！

身体で笑って心もポジティブになる体験ができる笑いヨガ講座！
この春、少しだけ普段の自分を解放して、心地よい時間を体験してみてはいかがでしょうか。