2026年8月8日(土) ・22日(土) 開催 アクアコミュニティ Cスタジオで始める楽しい運動習慣
日々の忙しさや運動不足を感じている方に、おすすめのダンス講座が新設！
松山市のアクア整骨院2Fにあるアクアコミュニティ Cスタジオで新しい健康習慣が提案されています。
「懐かしソングで踊る 簡単リズムダンス」は、昭和・平成の名曲に合わせて心地よく体を動かせる初心者向けのリズムダンス講座♪
ダンス未経験や運動が久しぶりの方でも無理なく参加しやすい内容となっています。
このイベントは毎月第2・第4土曜日の14時から1時間開催！
2026年8月は8日と22日に行われるので要チェックです。
この講座は事前予約制なので、気になる方はお早めに。
お申込みはココカラダイガクHPのカレンダー予約、または公式LINE、InstagramのDMより受け付けていますよ♪
忙しい毎日の中で、1時間だけでも自分のためのリフレッシュタイムを確保すれば、体と心に前向きな変化を感じられるはず！
この夏、新しい趣味や健康づくりの第一歩として、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
昭和・平成の名曲で踊る、やさしく始められるリズムダンス
このリズムダンス教室の最大の魅力は、誰もが知っている昭和・平成のヒットソングに合わせて体を動かせること！
音楽が流れると、思わず体が揺れ、心も自然とほぐれていきます。
ヒップホップの要素を取り入れつつも、難易度は抑えられているため、ダンスが初めての方も気軽に楽しめる内容♪
「運動が苦手」「続けられるか不安」と感じている方でも安心して参加しやすい工夫が随所に取り入れられています。
リズム運動は全身をバランスよく使うため、運動不足の解消や体力アップ、姿勢の改善、ストレス発散になるかも！
また、音楽に合わせて動くことで脳もしっかり刺激され、認知症予防や脳トレとしても注目されています。
レッスン前後にはストレッチも取り入れ、じっくり体をほぐせるのも嬉しいポイント♪
運動を続ける自信がない方でも、楽しく長続きしやすい新しい健康習慣としておすすめです。
交流も楽しめる健康イベント
このリズムダンス教室は、音楽に合わせて体を動かす楽しさだけでなく、参加者同士のつながりや交流も大きな魅力！
同じ地域や世代の仲間と過ごすことで自然と会話が生まれ、新しい友人づくりの場にもなっています。
日常のストレスを発散しながら、心も体もリフレッシュできる時間を過ごせるのが特徴♪
定期的に参加するうちに自然と運動習慣が身につき、健康的な生活リズムが整っていくのも嬉しいポイントです。
40代～60代を中心に幅広い世代におすすめで、アットホームな雰囲気も魅力のひとつ！
「上手に踊ること」より「笑顔で体を動かすこと」が大切にされているので、気負わずリラックスして取り組めます。
一人では続かなかった運動も、仲間と一緒なら楽しみながら長く続けられる…そんな温かな空間がここには広がっています。
経験豊富な講師による安心サポート
レッスンを担当するのは、マキズボディメイク代表・佐藤真樹先生！
故・千葉真一氏が創設したジャパンアクションクラブで学んだ経験を持ち、現在は愛媛県内で幅広い年代の運動指導を行うプロフェッショナルです。
佐藤先生が参加者一人ひとりの体力やレベルを把握しながら、無理のない範囲で丁寧に指導してくれるのがこのレッスンの魅力♪
ダンス初心者や運動が久しぶりの方にも寄り添い、できることから少しずつステップアップできるようサポート体制が整っています。
月謝制（3,000円/月）だけでなく単発参加（2,000円）も可能なので、気軽に体験してみたい方にもぴったり。
この夏は懐かしの曲に合わせて体を動かし、リフレッシュする時間を楽しみましょう！
懐かしソングで踊る 簡単リズムダンスの情報
開催日/2026年8月8日（土）、8月22日（土）(毎月第2・第4土曜日開催)
開催時間/14:00～15:00
開催場所/アクアコミュニティ Cスタジオ
住所/愛媛県松山市天山3-9-24 アクア整骨院2階
料金/あり（3,000円/月、単発2,000円）
駐車場/あり
お問い合わせ/ココカラダイガク 080-5665-7096
