2022.06.10 OPEN｜今治市矢田｜SACO GYM

ジムで身体の内側から健康に

健康運動指導士として整形外科に勤務していた先生が指導する、少人数制パーソナルジムが今治に誕生。インナーマッスルを鍛えることで、美しい姿勢、ダイエット、代謝向上、不調改善を目指す。今秋は、美しく健康的な身体を手に入れよう!

お店の場所はコチラ

住所：今治市矢田甲735-1 Ys villa 1F
目印：「イオン今治店」から今治バイパスを北西に1㎞

年間1200人以上の運動指導を行うトレーナーによる指導。

今治の健康美トレーナー佐光亮平先生は、健康運動指導士、adidas training認定トレーナーなど数々の資格を持ち、これまで整形外科でも患者の運動機能の改善に注力してきた。またダイエットや姿勢改善などにも力を入れ多くの経験を有する。そんな実績のあるトレーナーの指導を希望し、40～70代の女性を中心に多くの人がジムに入会しているそうだ。

気になるトレーニングの流れ

ジムに入ったら、まずカウンセリングから始まり、姿勢と動きのチェック。そして、重心と軸のズレを修正し、筋肉と関節の状態を整え、目的に合わせたトレーニングを開始。最後に家でもできるエクササイズを教えてもらい、次のトレーニングの日まで、毎日意識して過ごす。この繰り返しで、月に2回のプランでも効果が期待できる。管理栄養士による食事のアドバイスもあり、毎日健康で楽しく過ごすための徹底した健康指導を行ってくれる。