【しあわせレシピ】すいかのスムージーをつくってみよう！

調理時間：20分 1人分69kcal 塩分（1人分）：0.0g

材料（4人前）

すいか:：1/2個
氷：5～6個

作り方

①すいかは1～2cm幅のくし形を4個分切って飾り用に残しておく。残りは果肉をくり抜いて、種を除く。

②フリーザーバックに1の果肉を入れ、冷凍庫で凍らせる。

③ミキサーに2と氷を入れ、撹拌する（ミキサーが回らないときはごく少量の水を加えて撹拌する）。

④3をグラスに注ぎ、飾り用のすいかを添える。

アレルギー情報

※写真はイメージです。（調理時間は凍らせる時間を含みません）

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