「えぷり」とは?

【マックスバリュ西日本|しあわせレシピ】かにとおろしれんこんの和風鍋をつくってみよう!

2024.2.9 えひめのあぷり編集部

調理時間:20分 1人分483kcal 塩分(1人分):2.3g

材料(2~3人前)

かに(殻付き、ボイル):300g
れんこん:300g
白ねぎ:1本
白菜:2~3枚
人参:1/3本
しめじ:1/2袋
水菜:30g
油揚げ:1枚
鶏もも肉(切身):120g
水:600cc

【A】
酒:大さじ2
白だし:60~70cc
しょうゆ:大さじ1
おろししょうが:小さじ1~(お好みで調整)

作り方

①かには洗って殻と身を分ける。れんこんは半分は薄切りにして酢水(分量外)に放ち、残りはすりおろす。白ねぎは斜め薄切りにし、その他の材料は食べやすい大きさに切る。

②鍋にかにの殻と分量の水を入れて加熱する。沸騰したら殻を取り出し、Aと水菜以外の具材を入れて煮る。

③2に火が通ったら水菜を加えて火が通るまで煮る。

アレルギー情報:小麦、かに

※写真はイメージです。

※白だしのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。

▶レシピの詳細はこちら

基本情報

店名

マックスバリュ西日本株式会社 本社

住所

広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA

電話番号

012-012-5481

営業時間

9:00~18:00

定休日

駐車場

えひめのあぷり編集部

この記事を書いたのは

えひめのあぷり編集部

得意分野の異なる7名のスタッフで運営しています。一緒に盛り上げていただけるライターさん募集中!
「愛媛の情報なら“えぷり”と県民の皆さんに定着するよう、かゆいところに手が届く情報を届けます!」

得意ジャンル:

愛媛県に関するALLジャンル

このライターの記事を読む

CHECK

暮らし

暮らし

2026.2.24

殻ごとだから旨みたっぷり!エビ料理をさらに楽しく

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.2.17

【フジ | 2/20(金)-2/28(土)】総計で1,000名さまに当たる!アプリDayキャンペーン

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.2.13

【フジ | 2/15(日)-2/28(土)】『Instagram企画』春を呼ぶ ハッピ~ンクキャンペーン

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.2.10

万能調理法「せいろ蒸し」で美味しくヘルシーな毎日

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.30

春菊の香りは癒し効果も?! そんな旬を楽しむレシピ

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.30

【フジ】レシピ動画付き バレンタインにもおすすめ!おうちで簡単にできるチョコスイーツ♡

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.19

【プレゼントキャンペーン | 1/11(日)~1/25(日)】ふかふかクッションチャーム当たる適塩適糖キャンペーン2026

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.16

【フジ | 1/12(月)-2/28(土)】からだにいいコト 健康チャレンジキャンペーン開催中♪

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.14

受験シーズン本番!頑張る家族を応援する体調ケア

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.2.2

【フジ | 1/5(月)-2/28(土)】 『フジ・日清食品共同企画』親子でカップヌードルミュージアムと大阪テーマパークの旅 2日間 

えひめのあぷり編集部