2024.03.15 OPEN丨松山市 祝谷丨バレエ・ストレッチBolshoi 祝谷スタジオ
一生涯、元気なカラダづくり
![](https://ehime-epuri.jp/image.php?id=https%3A%2F%2Fsumahononakani.com%2Ftjn%2Fupload%2Fimg_reports%2Fdetail%2F54cc21cf8a800b63322f197c1af0efaddf4c262b1be6c82251a1fd1b0bd8a822660279cd18840.jpg)
元ロシア国立ブリャートバレエ団で活躍し主役も演じた、上村はるか先生によるストレッチとバレエの教室。
バレエと聞いて敷居が高いと感じる人もいるかもしれませんが、バレエ未経験者も多く通っています。
ここでは、カラダの姿勢・体幹・インナーマッスルを整え、最期まで歩ける健康なカラダづくりを行います。
少人数制の徹底した指導で楽しく通え、何と受講者の90%が効果を実感しレッスンを継続しているそうですよ。
ストレッチ用のヨガマットもあるので、タオルや飲み物のみの持参で手軽さも◎。
心身ともにリフレッシュし、広い可動域としなやかな筋肉作りを目指しましょう!
お店の場所はコチラ
住所: 愛媛県松山市祝谷6-1122-16 クリスタルコート道後90 104号
目印:「石材振興会 道後店」から県道20号を南西方向に車で約1分
元ロシア国立ブリャートバレエ団ファーストソリスト 上村はるか先生
![](https://ehime-epuri.jp/image.php?id=https%3A%2F%2Fsumahononakani.com%2Ftjn%2Fupload%2Fimg_reports%2Fdetail%2Fb3880b524f21ca264b18bed76387456d675e8336702362ad3713b9fb2f1181d3660279cd1a50b.jpg)
世界で活躍したプロのバレエダンサーによる本格的な指導。
筋肉の使い方や伸ばし方など、ロシアで日々研究してきたことを、豊富な知識と表現により、健康で美しいカラダづくりをサポートしてくれます。
初心者はまずストレッチのコースがおすすめ
![](https://ehime-epuri.jp/image.php?id=https%3A%2F%2Fsumahononakani.com%2Ftjn%2Fupload%2Fimg_reports%2Fdetail%2F5b17ecf610ca7dc48cc0f9c4ee8e49b5e183d478b8069e50c677282bd3c84125660279cd1ba6c.jpg)
日常生活で使われていない筋肉・関節の可動域を広げるストレッチで、血流を良くしていきます。
そしてストレッチに加え、正しい姿勢や内臓の位置を保つためのインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングも行います。
現在50~60歳代の人が最も多く、カラダが硬い人や、ぎっくり腰になりやすい人、生理痛がひどい人、更年期障害など、様々な悩みの改善を目指しみなさん通われているそうです。
ストレッチに慣れてきた人は、バレエのコースもプラスして!
![](https://ehime-epuri.jp/image.php?id=https%3A%2F%2Fsumahononakani.com%2Ftjn%2Fupload%2Fimg_reports%2Fdetail%2Fc1242cb7b690001de21e0ac6ee0d134c4522bcfa772d7942965d70f542999eaf660279cd1d41e.jpg)
カラダを引き上げた状態で動くことで、インナーマッスルを鍛えるだけでなく、美しい姿勢になるよう導いてくれます。
バレエ未経験者も大歓迎!
先生の一人ひとりに寄り添った指導で安心して受講できます。
ロシア感満載のスタジオ
![](https://ehime-epuri.jp/image.php?id=https%3A%2F%2Fsumahononakani.com%2Ftjn%2Fupload%2Fimg_reports%2Fdetail%2Feac82f903d947668bf99712d5417c38267ea05d0f6ae7929fb36be6b0922e18d660279cd1fbcf.jpg)
ロシアの芸術雑誌や、写真集、ボリショイ劇場のパンフレットなども置いてあり、異国の雰囲気の中でレッスンに集中できます。
また前と横にある鏡で、自分の姿勢を毎回チェックでき、段々と良くなっていく様子が分かるのも嬉しいですね。
気になる人は、まず体験レッスンを!
![](https://ehime-epuri.jp/image.php?id=https%3A%2F%2Fsumahononakani.com%2Ftjn%2Fupload%2Fimg_reports%2Fdetail%2F4f209c0cde850d1e18c8bbc269d5e7e3965f429429bd79b95e25d608bb964ddd660279cd24545.jpg)
ストレッチクラスは、1レッスン(1時間)1,500円で、バレエクラスは、1レッスン無料で体験できます。
ハードな内容だけど、終わったあとの充実感は、継続したくなること間違いなし!
SNSはこちらから
基本情報
店名
バレエ・ストレッチBolshoi 祝谷スタジオ
住所
松山市祝谷6-1122-16 クリスタルコート道後90 104号
営業時間
10:00~21:00
定休日
不定
駐車場
有