先日、「女性のお悩み改善ヨガ」という講座を見学するために、バリクリーンに行ってきました。
「バリクリーン」と聞くと、ごみ処理施設のイメージが強いですが、実はママにうれしい講座が開かれています。
ママが子どもと少し離れてほっとひと息できる時間
バリクリーンは2018年に誕生した新しいごみ処理施設。
環境と人がつながる場所として、地域のイベントや講座がたくさん行われています。
施設の中には体育館や研修室も併設されていて、この日は2階の研修室で開かれた今治市主催のママ向けヨガ講座を見学してきました。
対象は0歳からおおむね３歳の保育園やこども園・幼稚園に通っていない未就園児をおうちで育てているママたち。
年に2回ほど開催され、毎回人気の講座だそうです。
発案者は子育ての相談や悩みを聞き、専門家への橋渡しをする子育て支援コーディネーター。
もともとは、「小さな子がいると本を読む時間もないだろう」という想いから、今治市立中央図書館の協力で託児付きで本が読める2時間の読書イベントを開催したことからでした。
その後のアンケートで「体を動かす講座もしてほしい」という声が多く寄せられ、現在のヨガ講座が始まったそうです。
今治市がママたちの声に寄り添って生まれたイベントなのだと感じました。
今治市町谷にあるごみ処理施設、バリクリーン。
ガラス張りのエントランスホール。
明るい陽射しが注ぎ込みます。
1階にあるキャップアートコーナー。
来場者の皆さんが廃キャップをはめて図柄を作成。
1階には絵本作家である長野ヒデ子さん寄贈の「たいこさん文庫」もあります。
子どもを安心して預けられる託児付き
会場に着くとまずは子どもを託児室へ。
託児室には、輪投げやブロック、車のおもちゃ、楽器などが並び、子ども達が楽しく遊べるよう工夫がたくさん。
さらに、子ども一人につき大人一人がついて見守る万全のサポート体制です。
子育て支援コーディネーターやシルバー人材センターのスタッフが優しく対応してくれるので、ママも安心して会場へ向かえます。
ママがヨガに集中している間、子どもたちは優しいスタッフの方と過ごし、泣いていた子もいつの間にか笑顔に。
安心して預けられる環境が、ママのリフレッシュ時間を支えてくれていました。
託児が付いているので、講座前に子どもを預けます。
様々なおもちゃに興味津々。
新しいお友達に笑顔の子どもたち。
子ども一人に大人一人が付いてくれるので安心。
ヨガを通じて自分の身体と向き合う時間
講座の講師は、市内の産婦人科で看護師として働いた経験もある看護師さん。
冷えやむくみ、腰痛、肩こりなど、ママたちの悩みに寄り添いながら、やさしくレッスンを進めます。
ヨガが初めてというママも多く、この日は参加者の3割ほどが初心者でした。
準備運動からスタートし、マッサージ、ストレッチ、ポーズへと進行。
講師の穏やかな声に合わせて呼吸を整えるうちに、次第に体と心がほぐれていくのが伝わってきました。
何も考えず、自分の身体や呼吸に集中できる時間。
ママにとって、貴重な「心の休憩」だと感じました。
終了後には、ヨガのポーズをまとめた冊子を配布。
「自宅でも子どもと一緒に楽しめますよ」とアドバイスもあり、続けやすい内容になっていました。
講師の方が子どもと一緒にできるポーズを紹介し、ママたちが「なるほど」とうなずく瞬間も。
準備運動やマッサージをしながらリラックス。
1時間で多彩なポーズを行います。
ポーズによって効果も様々。
自分の身体の伸び縮みをゆっくりと、感じます。
画像付きの説明冊子で、帰ってからも実践できます。
ヨガがくれる、ママと子どもの笑顔スイッチ
1時間の講座が終わる頃には、ママたちの表情がやわらいでいました。
ポジティブな空気が会場全体に流れていたようにも感じましたよ。
終了後、託児室へ戻ると、眠っている子、ブロックで遊ぶ子、ニコニコと迎えてくれる子、ママの顔を見て泣き出す子と様々。
でも、一緒に帰る時には皆にっこりしていました。
参加したママたちからは、
「抱っこや授乳で姿勢が悪くなっていたので、スッキリした」
「久しぶりに自分の体をいたわる時間がとれた」
「家でもやってみたい」
とうれしい声をたくさん聞きました。
忙しい毎日を送るママたちにとって、心と体のリラックス時間になっているようです。
講座は今後も開催予定で、他にもアロマテラピーのワークショップも予定されているそう。
人気のため申し込みが多い場合は抽選になるそうですが、託児付きでママが気軽に参加できるのが嬉しいポイントです。
講座が終わって迎えに行くと、ママも子ども笑顔に。
託児室での様々な交流は、子どものコミュニケーション能力の向上にもつながりそう。
にこやかな表情で皆さん帰られました。
ママも子どもも笑顔になれる講座でした♪
忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしてしまうことも多い子育て中のママ。
子どもを一番に考えるからこそ、ママが自分を労わる時間を取るのは難しいもの。
でもこの講座なら、子どもと離れてもママが安心して自分の身体と向き合う時間が過ごせます。
同じように頑張るママたちと出会えるのもうれしいポイント。
もしかしたら、新しいママ友のつながりが生まれるかもしれません。
私も長男が0歳の時、親子広場で会ったお母さんと小学校でクラスが同じになり、仲良くなりました。
一度の出会いが、未来の小さなご縁になることもあります。
忙しくて大変な毎日。
だからこそ、子どものためにも自分をいたわる時間を少しでも持ってみませんか？
参加したイベント/女性のお悩み改善ヨガ
開催日/2025年11月7日 10:00～11:00
開催場所/バリクリーン
住所/愛媛県今治市町谷甲394番地
駐車場/あり
料金/無料 ※各回15組（申込多数の場合は抽選になります）
問い合わせ先/今治市こども未来課
電話番号/0898-36-1529
メール/kodomo@imabari-city.jp
