こんにちは！厳しい寒さが続きますが、冬こそ燃焼！…ということで、『あさんぽ』継続中の笑う筋肉ライターKねこです。
食べては燃やす生活をしつつ、実は代謝が落ち気味な冬こそ、ダイエットに一番向いているんですよ〜！
そして、健康的な体を保つには、体に良いものを食べるのが一番です。
それはみんなわかってますよね。笑
今回は、友人に教えてもらった家庭料理のヘルシー定食があるお店に行ってきたのでご紹介します♪
「ごちそうカフェ愛さん家」です。
またまた相棒メシジェンヌと、おでかけレポでは初の晩ごはんを食べてきました〜。
旬の食材を食べよう！美味しい家庭料理のお店
観光客も地元の人も多く利用する人気店です。
友達の家に遊びに来たような、温かみのあるネーミングがいいですよね♪
毎日市場で仕入れるお魚や、旬のお野菜を中心とした種類豊富なお惣菜や定食を日替わりで楽しめます。
栄養バランスもばっちりなごはんは、やっぱり気になりますよね。
ランチ、晩ごはんのほかにテイクアウトやオードブルも利用できますよ〜。
夜はライトアップされた看板が目印です。ほっこりする雰囲気が良い感じ。
晩ごはんは、お肉とお魚のどちらか選べます♪
白ごはんと汁物、小鉢２品付き。
今日のメニューはチキン南蛮かサヨリのお刺身or天ぷら。入店前から迷います…。
テラス席もありますよ〜。とても素敵な雰囲気ですが、冬は寒いので今回は店内でいただきます。
おひとりさまも安心♪カジュアルな雰囲気で居心地のよい空間
愛さん家は入店した時からどこかアットホームな雰囲気が漂います。
スタッフの方も笑顔で接してくれるので、居心地よく過ごせました。
おひとりさまはもちろん、友達同士のおしゃべりや家族の食事にもぴったりです。
思わず長居しちゃいますよ〜。
また入り口にあるお惣菜は、種類豊富&栄養満点の家庭料理を中心に、一品一品に丁寧さが感じられます。
お惣菜は量り売りも可能。夕飯の一品足しにも便利ですよ。
定食の小鉢で提供されるものもあるので、味が気に入ったら帰りに買って帰るのもありですね〜。
ただ、どれも美味しいから迷ってしまいます。笑
入り口正面のショーケース内には、たくさんの手作りお惣菜が並びます。
どれも美味しそう！
混雑時の待合ソファーも用意されています。
この日も待っている人がいました。さすが人気店！
店内は奥行きがあるので、意外と席数は多かったです。窓際にカウンター席もありました。
漫画や雑誌などが本棚に陳列されていました。ワンピース率高めです。笑
今日もお疲れ様でした！手書きのメッセージは温かみがあっていいですね〜。
一品料理の中には、店頭で販売されているお惣菜もありますよ。
美味しい＆ヘルシー！毎日でも食べたくなる愛さん家のごはん♪
さてさて、今回の晩ごはん。
Kねこは魚料理の「サヨリのお刺身定食」を、メシジェンヌは肉料理かと思いきや、「ローストビーフ丼」のポップに後押しされて、そちらを注文！
ワクワクしながら待っていました〜。
ちなみに「お店で充電できます」のポップを見て、メシジェンヌは携帯を充電していました。笑
お店の心遣いがうれしいですね。
そして、運ばれてきた定食を見て、2人とも思わず笑顔に！
彩り鮮やかで、見た目から栄養満点なのが伝わってきましたよ〜。
主菜だけでなく、副菜や小鉢、汁物まで全てが美味しかった！
バランスよく考えて作られているし、「こりゃ毎日でも食べたいぞ！」と感動し、食べるお箸が止まりませんでした。
彩り鮮やか。魚料理のサヨリのお刺身をいただきました〜。骨せんべいも美味しかった！
艶々のサヨリ。透き通るような白身が美しい…。もちろん美味しい。
白菜の旨煮、出汁のしみしみ大根とゆで卵♪これぞ家庭の味です。
お肉てんこ盛りの「ローストビーフ丼」！見てくださいこの断面！食欲そそられますよ〜。
しっとり柔らかなお肉。肉の旨みがじゅわ〜っと広がります♪美味しすぎる！
気軽にテイクアウトもおすすめ！豊富な日替わりおかず。
レジ横には、お弁当や巻き寿司、日替わりのおかずなど、テイクアウトも充実しています。
実はこの日、昼間の雰囲気も見たいな〜と思い、一度ランチの時間に来店して晩ごはんの予約をしました。
夜もお客さんはいっぱいでしたが、昼もほぼ満席でした。
昼も夜も時間をずらして来店するか、予約がおすすめですよ。
昼はお弁当メインで、夜はごはんものや一品料理がありました。
15種類ほどあった量り売りのお惣菜は、夜になると売り切れのものもちらほら。
愛さん家のお惣菜は、本当に毎日食べたくなるものばかりです。
また、隠れた人気メニューに「鯛コロッケ」があるのをご存知ですか？
外はサクサク、中はふわっふわの食感で、地元の食材を活かした満足感た〜っぷりの美味しいコロッケです。
Kねこは、晩ごはんの定食で満腹になり食べられず…。笑
次回リベンジです！
みなさんも、来店の際にはぜひご賞味くださいませ〜。
昼のテイクアウトごはんがずらり。日替わりはチキン南蛮自家製タルタルソースです。
長浜産のみかんもありました！
夜のテイクアウトは巻き寿司や鯛コロッケ、おにぎりなど。
巻き寿司もボリューム満点！
今日のお魚の新鮮なサヨリ。晩ごはんは魚料理が先に売り切れていました。
日によって違うお魚が食べられるのも嬉しいポイント！
実は、モーニング営業もしていて、和洋どちらのモーニング利用もできるんです！
アルコールも充実しているので、夜のちょい飲み利用もいいですね。
昼間のお店の外観。赤い看板がより際立ち、お店もすぐにわかりますよ。
【まとめ】また行きたい！旬の家庭料理で整う晩ごはん
今回もとっても美味しく、ヘルシーにいただくことができ、身も心も大満足でした♪
旬で新鮮な食材で丁寧に作られる愛さん家のごはんは、本当に美味しいのでおすすめです！
次はランチで鯛コロッケを食べに来たいと思います♪
みなさんもごちそうカフェ愛さん家で"ヘルシーで満足"なごはんはいかがですか。
旬な食材の日替わりのごちそうをぜひ食べてみてくださいね〜。
ではまたお会いしましょう！
「ごちそうカフェ愛さん家」のアクセス・基本情報
訪れたお店/ ごちそうカフェ愛さん家
住所/ 愛媛県松山市道後北代7-3 シャーメゾンココン1F
営業時間/ 9:30～21:30(L.O.20:30)、(16:00~18:00は支度中)
定休日/ 日・祝日
駐車場/ あり
電話番号/ 089-924-9595
