調理時間：30分 1人分274kcal 塩分（1人分）：1.2g
材料（2人前）
ししゃも：8尾
にんにく：1片
ミニトマト：6個
赤唐辛子：1本
オリーブオイル：大さじ2
塩：ひとつまみ
ハーブ（ディルなど）：適量
作り方
①にんにくは2～3mm幅に切り、芯を竹串などで取り除く。ミニトマトは5mm幅に切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。
②フライパンにオリーブオイルと1のにんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがキツネ色になったら取り出す。ししゃもを入れて両面をこんがりと焼き、皿に盛り付けておく。
③2のフライパンにミニトマトと赤唐辛子を入れて、ミニトマトが少し崩れるくらいまで軽く炒め煮し、塩で調味する。
④2に3をたっぷりとかけ、取り出しておいたにんにくチップを散らして、ハーブを添える。
※写真はイメージです。
※ハーブのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。
基本情報
店名
マックスバリュ西日本株式会社 本社
住所
広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA
電話番号
営業時間
9：00～18：00
定休日
－
駐車場
－
