2023.8.6 えひめのあぷり編集部
調理時間：25分 1人分480kcal 塩分（1人分）：2.6g
玉ねぎ：1個
人参：40g
しょうが：1/2片
トマト：1～2個
水：300cc
トマトソース：150g
カレールウ（フレークタイプ）：50g
油：大さじ1/2
温かいご飯：茶碗2杯
トッピング野菜
かぼちゃ：1/8個
なす：1/2本
パプリカ：1/2個
アスパラガス：2本
揚げ油：適量
①玉ねぎ、人参、しょうがはみじん切りにし、トマトは角切りにする。トッピング野菜は食べやく切る。
②フライパンに油を熱し、玉ねぎ、人参、しょうがを入れてよく炒め、トマト、トマトソース、水、カレールウを加えて10分煮る。
③トッピング野菜を少量の油で素揚げする。
④ご飯と2を盛り、3をトッピングする。
アレルギー情報：乳・小麦
※写真はイメージです。
店名
マックスバリュ西日本株式会社 本社
住所
広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA
電話番号
営業時間
9：00～18：00
定休日
－
駐車場
－
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