「えぷり」とは?

【しあわせレシピ】いちじくと生ハムのサラダ をつくってみよう!

2022.9.16 えひめのあぷり編集部

調理時間:10分 1人分:225kcal 塩分(1人分):1.3g

材料(2人前)

いちじく:2個
生ハム:6枚(30g)
リーフレタス:2枚
ベビーリーフ:1袋
ミニトマト:6個
くるみ:大さじ1

ドレッシング
オリーブオイル:大さじ1・1/2
レモン汁:大さじ1/2
しょうゆ:小さじ1/2
こしょう:少々

作り方

①くるみは粗く刻んでフライパンで香ばしく炒る。ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。
②いちじくは縦4~6等分に切り、皮をむく。

③リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、ベビーリーフと共に冷水にさらし、シャキッとさせてから水気をよくきる。ミニトマトは縦半分に切る。
④器に3、2、生ハムを盛り合わせてくるみを散らし、ドレッシングをかける。

アレルギー情報 :小麦

※写真はイメージです。 ※ベビーリーフのアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。

▶レシピの詳細はこちら

基本情報

店名

マックスバリュ西日本株式会社 本社

ジャンル

マルナカ マックスバリュ 

住所

広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA

電話番号

012-012-5481

営業時間

9:00~18:00

定休日

無休 

駐車場

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