調理時間：15分 1人分463kcal 塩分（1人分）：3.8g
材料（2人前）
じゃがいも：1個
玉ねぎ：1/4個
人参：1/4本
しょうが：10ｇ
白ねぎ：1/4本
豆苗：1/4袋
■つみれ
鶏ひき肉：150ｇ
片栗粉：小さじ2
塩、こしょう：各少々
白だし：大さじ2
水：400cc
ごま油：小さじ2
作り方
①じゃがいもは食べやすい大きさに切り、ラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。玉ねぎと人参は薄切りにする。豆苗は根元を落として食べやすい長さに切り、しょうがは細切りにする。白ねぎはみじん切りにする。
②ボウルにつみれの材料と白ねぎを入れ、ねばりが出るまでよく混ぜ、6等分に分けておく。
③鍋に分量の水を入れて中火にかけ、沸騰したら白だしと1の豆苗以外の野菜を入れる。2をスプーンなどで形を整えて加え、ふたをして火が通るまで煮る。
④仕上げに豆苗とごま油を加えてさっと煮る。
アレルギー情報：小麦
※写真はイメージです。
基本情報
店名
マックスバリュ西日本株式会社 本社
住所
広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA
電話番号
営業時間
9：00～18：00
定休日
無休
駐車場
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