「えぷり」とは?

【しあわせレシピ】秋鮭のごぼう巻き をつくってみよう!

2022.10.6 えひめのあぷり編集部

調理時間:40分 1人分:142kcal 塩分(1人分):0.6g

材料(2人前)

鮭:2切れ
塩、こしょう:各適量
ごぼう:1/2本
小麦粉:適量
酒:適量
油:適量
付け合わせ野菜、レモン:各適量

作り方

①鮭は塩、こしょうをしておく。
②ごぼうはピーラーを使って薄くスライスし、アク止めに酢(分量外)を加えた水にしばらく浸けておく。

③2をザルにあげたら、たっぷりのお湯でしんなりするくらいまで茹で、水気をきって半分の長さに切る。
④3を縦に少しずつ重ねながら鮭の幅分並べる。小麦粉を薄くふり、その上に1をのせ、巻き終わりが下になるように巻いていく。

⑤フライパンに油を熱し、4の巻き終わりを下にして、うっすら焦げ目が付くまで焼く。火が入るようにひっくり返しながら焼き、酒を加えてふたをし、蒸し焼きにする。
⑥器に盛り、付け合わせ野菜とレモンを添える。

アレルギー情報 :小麦

※写真はイメージです。

▶レシピの詳細はこちら

基本情報

店名

マックスバリュ西日本株式会社 本社

ジャンル

創作料理 和食 マルナカ マックスバリュ 

住所

広島市南区段原南1-3-52 広島段原ショッピングセンター5F BA

電話番号

012-012-5481

営業時間

9:00~18:00

定休日

無休 

駐車場

えひめのあぷり編集部

この記事を書いたのは

えひめのあぷり編集部

得意分野の異なる7名のスタッフで運営しています。一緒に盛り上げていただけるライターさん募集中!
「愛媛の情報なら“えぷり”と県民の皆さんに定着するよう、かゆいところに手が届く情報を届けます!」

得意ジャンル:

愛媛県に関するALLジャンル

このライターの記事を読む

CHECK

暮らし

暮らし

2026.1.19

【セブンスター│チラシ】1/19(月)~1/22(木)|お買い得商品をチェックしよう!

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.19

【プレゼントキャンペーン | 1/11(日)~1/25(日)】ふかふかクッションチャーム当たる適塩適糖キャンペーン2026

えひめのあぷり編集部

和食

和食

2026.1.16

体を整える発酵ごはん!松山市「和cafe WA!KKA」の腸活ランチ(愛媛/松山市・おでかけレポ)

Kねこ

暮らし

暮らし

2026.1.16

【松山生協│チラシ】1/15(木)~1/21(水)|お得な商品をチェックしよう!

えひめのあぷり編集部

和食

和食

2026.1.10

【うどん茶屋北斗】鍋焼きうどんフェア

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.13

【フジ | 1/12(月)-1/25(日)】『Instagram企画』冬の受験 家族応援プレゼントキャンペーン

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.9

バレンタインは簡単なのに、もてなし感あるレシピで!

えひめのあぷり編集部

暮らし

暮らし

2026.1.16

【フジ | 1/12(月)-2/28(土)】からだにいいコト 健康チャレンジキャンペーン開催中♪

えひめのあぷり編集部

和食

和食

2026.1.9

日本一の極厚焼きカツ丼!とんかつ丸七でボリューム満点ランチを堪能(愛媛/西予市・おでかけレポ)

CHISA

暮らし

暮らし

2026.1.14

受験シーズン本番!頑張る家族を応援する体調ケア

えひめのあぷり編集部